'מקציפים את בלוז יום שני'

יום שני השלישי של ינואר הוא רשמית היום העגום ביותר של השנה. קרא על הדרכים המובילות שלנו כדי לנצח את שיא ינואר comedown.

יום שני השלישי של ינואר הוא נקודת השפל הרגשית של רבים עבור רבים: הצדדים של חג המולד ואת השנה החדשה הם מעל; הדגש החברתי שלך הוא רכילות על ידי מכונת קפה במשרד; אתה נשבר לחלוטין יום התשלום נראה בגיל; מזג האוויר הוא זבל ואתה כבר שבר את החלטות השנה החדשה שלך. התחזית עגומה.

מה שאתה צריך הוא קצת השראה לנסוע לקחת את הקצה את אלה יום שני אינטנסיבי בלוז. הנה חמש הדרכים המובילות שלנו לטפח את עצמך:

1. מצא קצת שמש החורף

אם אתם מרגישים עייפים או כמו שאתם פשוט רוצים להיכנס למצב תרדמה, אתם עלולים לסבול מהפרעה רגשית עונתית (SAD), הצורה הנפוצה ביותר הידועה בשם דיכאון בחורף. למרבה המזל הוא בקלות לתקן את הטיפול היעיל ביותר הוא מקבל יותר שמש. בספר שלנו, זה עושה שמש בחורף לשבור צורך רפואי! הצמד עסקה זולה ברגע האחרון לאיים הקנריים או למצרים. ינואר הוא גם הזמן הטוב ביותר לבקר תאילנד, הודו, דרום אפריקה והקאריביים.

2. לפנק את עצמך

אחרי כל אלה פינוקים עונתיים, אתה כנראה מרגיש איטי, משעמם, אפור לחלוטין unmotivated. בעיטה להפעיל את המערכת ולקבל את החלטות השנה החדשה שלך בחזרה על המסלול עם נקודה של פינוק. רוב מרכזי הספא מציעים כל סוג של עסקאות detox כרגע לקפוץ על השנה החדשה, חדש התזמורת שלך ואת הספר עצמך עבור עיסוי detoxifying, שומן הפסד לעטוף מברשת הגוף הממריץ. Lastminute.com יש הרבה ינואר מיוחדים נושאים מיוחדים.

3. לתכנן את חופשת הקיץ

ספר חופשת קיץ אז יש לך משהו לצפות. לקבלת קצת שקט נפשי נוסף, ספר עם תומסון או בחירה ראשונה שיש להם הציג כיסוי יתירות; לקבל החזר מלא על החג שלך עד חודש לפני היציאה אם ​​אתה נעשה מיותר. ההצעה תקפה בהזמנות שנעשו לפני 31 בינואר בחופשת הקיץ הממותגת לשנת 2009. זה בנוסף להגנה המוצעת על ידי ATOL, אשר מגן עליך אם מפעיל הסיור שלך הולך חזה.

4. לחבק את החורף

חורף יכול להיות דבר יפה. לחבק אותו ולהזמין לעצמך קוטג 'נופש בבריטניה. ינואר הוא הנחה את השיא ולכן המחירים נמוכים אבל הכפרי הוא פשוט יפה כמו חודשי שיא הקיץ. אתה רק צריך לשנות את הציפיות שלך. תחשוב על פראות פרועים, על סופות רוח, על ים סוער או על פאבים כפריים. הוסיפו לאותו שריפה נעימה, ספות נוחות ומילאו את ריאותיכם באוויר טרי וקריר, ותקבלו את הרעיון.

5. קבל קצת תרגיל

הכריחו את עצמכם בחוץ וקבלו את הלב שלכם. תרגיל הוא עוד דרך יעילה להכות SAD. אם אתה יכול לקבל את המוטיבציה לעשות את זה בעצמך, שקול הולך על חופשת פעילות או בבריטניה או בחו"ל. סקי היא פעילות החורף האולטימטיבית, אבל אם זה לא הדבר שלך יש הרבה חלופות מרגשות. מה דעתך על טיול במעלה הר קילמנג'רו, רכיבה על הרי האטלס או על חופשה בחווה באמריקה או בארגנטינה? קרוב יותר לבית, פעילות ויילס עושה כל השנה מים לבנים רפטינג הרפתקאות בצפון ווילס.



'